Do đó, mybest sẽ reviews đến các bạn cách lựa chọn ngũ cốc nạp năng lượng kiêng dễ ợt nhất. Đừng quên tham khảo top 10 một số loại ngũ cốc nạp năng lượng kiêng cực tốt hiện nay với cách thưởng thức ngũ cốc ngon miệng ở phần cuối bài viết nhé.
Bạn đang xem: Ngũ cốc ăn kiêng
Bài Viết Được tiến hành Bởi
Các các loại ngũ cốc phổ biến có giá bán trị bồi bổ cao, nhưng một trong các đó gồm chứa không ít đường hoặc muối. Nếu ngũ cốc giữ mùi nặng vị đậm, ngọt, dễ ăn thì lượng chất đường với muối có xu thế cùng cao.
Do đó, bạn phải kiểm tra nhân tố kĩ lưỡng trước lúc mua, và hãy chọn loại ngũ cốc lành mạnh nhất có thể.
Chọn Theo nhiều loại Ngũ cốc Và bồi bổ Trong Từng Loại
Có bốn loại ngũ cốc thường thì như “bánh ngô”, “muesli”, “granola” cùng “cám” (bran). Từng loại gồm một đặc điểm riêng và làm nên khác nhau, nên nên chọn theo sở thích và nhu cầu của bạn. Bên dưới đây, công ty chúng tôi xin reviews những các loại ngũ cốc khác nhau.
Corn Flakes (Bánh Ngô)
Corn flakes (bánh ngô) được xem là loại ngũ cốc thịnh hành nhất được thiết kế từ bột ngô. Do gồm vị ngọt không tồn tại vị đắng, bánh ngô có thể thưởng thức dễ dàng từ trẻ nhỏ tuổi đến tín đồ lớn.
Muesli
Có thể bạn chưa tìm đến Muesli bao giờ. Ngũ ly “muesli” là 1 trong những loại ngũ ly mà những loại cây lương thực được trộn với hoa quả. Một số loại ngũ cốc này chưa được gia công nóng do nhiệt buộc phải không bị ngấy như một số loại ngũ ly đã nướng granola, nên khi nhai vào miệng tương đối mềm cùng nhẹ nhàng.
Đồng thời, ngũ ly ở dạng nguyên phiên bản nên có giá trị dinh dưỡng cao hơn nhiều các loại ngũ ly khác, và thường được nghe biết với những thương hiệu trường đoản cú nước ngoài.
Top 10 một số loại Muesli giỏi nhất bây giờ
Granola
Trong trong năm gần đây, granola được rất nhiều người biết đến hơn. Nó bao gồm các nhiều loại ngũ cốc như yến mạch, lúa mạch, được nướng giòn tan. Vì chưng vậy, granola rất dễ dàng ăn, với được khuyến nghị cho người chưa quen áp dụng ngũ cốc.
Top 9 Ngũ cốc Granola Ngon cùng Giàu bổ dưỡng
Lúa Mì Nguyên Cám
Loại ngũ cốc thịnh hành thứ bốn là ngũ cốc có tác dụng từ lúa mì nguyên cám. Tiểu mạch nguyên cám là vỏ với mầm của lúa mì, có hàm lượng đường thấp và ít calo, giàu chất xơvà vitamin (vitamin team B). Vì đó, bạn cũng có thể sử dụng cho chế độ ăn tránh hay những người dân muốn nhà hàng siêu thị lành mạnh.
Xem thêm: 15+ Kiểu Tóc Hợp Với Mặt Trái Xoan Đẹp, Hot Nhất 2022, Gợi Ý 10 Kiểu Tóc Phù Hợp Nhất
Chọn Ngũ ly Thơm Ngon Để Dễ duy trì Chế Độ bớt Cân
Hương vị ngũ cốc rất quan trọng, bởi bạn thực hiện ngũ cốc ăn kiêng sản phẩm ngày. Bởi vì vậy, mặc dầu ngũ ly có phù hợp với chế độ ăn kiêng như thế nào, chúng ta khó hoàn toàn có thể tiếp tục giả dụ ngũ cốc không ngon miệng, dẫn đến cơ chế ăn kiêng ko thành công.
Để dễ dàng duy trì chế độ ăn kiêng, bạn phải lựa chọn mùi vị bạn càng mếm mộ càng tốt. Trường hợp ngũ ly được đóng gói hộp nhỏ, bạn cũng có thể mua và nạp năng lượng thử. Kế bên ra, bạn nên chuẩn bị một số một số loại ngũ cốc để ăn biến đổi thường xuyên, tránh triệu chứng nhàm chán.
Top 10 Ngũ cốc Ăn kiêng tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)
Ngay bây giờ, hãy cùng tham khảo những nhiều loại ngũ cốc nạp năng lượng kiêng tốt nhất được ưa chuộng bây giờ nhé.
1 Calbee | 2 Nisshokus | 3 Kellogg's | 4 Markal | 5 Quacker | 6 Familia | 7 Nestlé | 8 Dan D Pak | 9 Bob’s Red Mill | 10 Bình An |
Ngũ cốc Trái Cây Calbee Ít Đường | Yến Mạch Hảo Hạng Nguyên Chất | Ngũ cốc Muesli | Hỗn thích hợp 5 nhiều loại Ngũ ly Hữu Cơ không Đường | Yến Mạch Ăn Liền | Ngũ ly Trộn trái cây Sấy thô Không Đường Swiss Muesli | Ngũ cốc Ăn kị Fitnesse | Ngũ cốc Trái Cây Fruitty Berry | Yến Mạch Cán Ăn Liền | Ngũ cốc Hữu Cơ giảm Cân |
Vị Ngọt trường đoản cú Nhiên, hạt Thơm, Ăn không xẩy ra Ngán | Bột Yến Mạch Cao Cấp, cần sử dụng Được đến Trẻ Nhỏ | Ngũ ly Muesli Theo phong cách Châu Âu | Ngũ cốc Nguyên Cám hữu cơ ít Đường, Muối | Hũ lớn 600 Gram, túi tiền Vừa Túi Tiền | Hàm Lượng Đường tự nhiên và thoải mái Từ Trái Cây | Thực Đơn bớt Cân tự Ngũ cốc Nguyên Cám và Trái Cây Sấy | Granola củ quả Dễ Ăn cho những người Mới Ăn Kiêng | Yến Mạch tự nhiên Dễ Chế Biến, kiến thiết Túi Zip nhân thể Lợi | Bột Ngũ ly Hữu Cơ Dạng Uống, góp No Lâu |
| 155.000 VNĐ | 110.000 VNĐ | 234.000 VNĐ | 155.000 VNĐ | 99.000 VNĐ | 140.000 VNĐ | 85.000 VNĐ | 15.000 VNĐ | 84.000 VNĐ | 100.000 VNĐ |
| 600g | 300g | 510g | 500g | 600g | 500g | 400g | 40g | 454g | 500g |
| Trái cây sấy khô, gạo lứt, yến mạch, các loại hạt | Yến mạch 100% | Lúa mạch, hạt hướng dương, nho khô, v.v. | Yến mạch, lúa mì, lúa mạch, gạo, lúa mạch đen | Yến mạch | yến mạch, lúa mạch, lúa mạch đen, hạt dẻ v.v. | Lúa mì, gạo, hoa quả v.v. | Yến mạch, cốm gạo, hạnh nhân, điều, berry v.v | Yến mạch | Yến mạch, hạt chia, đậu đen, hạnh nhân, gạo lứt |
| 239 | 111 | 140 | 205 | 133 | 387 | 347 | - | 130 | - |
Ngũ ly Calbee là một trong những loại ngũ ly được ưa chuống độc nhất vô nhị ở Nhật phiên bản và vừa mới đây cũng vô cùng được ưa thích tại vn bởi hương vị rất là bắt miệng. Ko những gồm vị ngọt thơm tự nhiên đến từ trái cây sấy thô và các loại hạt,tạo cảm giác ngon mồm mà không biến thành ngấy, ngũ ly Calbee còn sở hữuhàm lượng muối bột và đường rất thấp, nhưng mà hàm lượng dinh dưỡng cao.Ngoài ra, những loại ngũ ly nguyên phân tử được cán nhỏ và nướng, tạo nên kết cấu giòn với hương vị tuyệt hảo. Chỉ cách 3 phút chế biến, ngũ ly Calbee vẫn là chiến thuật tuyệt vời giúp bạn chăm lo gia đình vào mỗi buổi sáng bận bịu mà vẫn bảo vệ đầy đầy đủ dinh dưỡng.
| 600g |
| Trái cây sấy khô, gạo lứt, yến mạch, những loại hạt |
| 239 |
